jak się

nie, kontynuujesz trening tak jak jest on rozpisany- z tym, że trawł bedzie dlużej- do mniejsza jest częstotliwość. aby się nie pomylilo to ponumerowałbym poszczególne treningi i dni treningowe- dopasowując je do siebie.

Norma na antku. Czulem jak bym mial sie zbełtac zaraz... przez 5 tyg

Wg. mnie trening siłowy nie ma wpływu na wzrok Jak tu ktoś napisał, wzrok prędzej od siedzenia przy komputerze się psuje Pzdr

nie śpiesz się tak, taka ankieta nic o tobie nie mówi, jak będziesz miała wszystkie dane to dopiero ją wklej + zdjęcia sylwetki oraz zrzut z diety. Wklejaniem na raty będziesz sobie śmietnik w temacie robiła ;-) Przeczytaj do tego czasu artykuły z regulaminu oraz przejrzyj inne dzienniki. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-07 09:41:01

A jak samakuje ten mass gain megabola bo slyszalem ze nie da sie go wziasc do ust? Jaki smak najlepszy?

[...] i kupić coś porządnego o dobrym smaku i lepszym składzie. Dobra odżywka zostanie szybko strawiona i da efekt, a nie będzie leżeć na żołądku. Sam próbowałem już takie firmy jak Olimp, MLO, itp. i nie mam dobrych wspomnień. Potem kupiłem MULTIPOWERA - smak extra, żadnych problemów z żołądkiem. ZŁA odżywka może być tańsza lub droższa, DOBRA może [...]

jak bedziesz czesto kopala to szybkosc sie poprawi... pozdrawiam!

wszystko da sie PRZEMIENIC . podaj jakie i ja ci napisze jak masz domowo robic

takim ciezarem nic ci sie nie stanie ,jak chcesz zrobic jakoms mase to 5x 20 odpada,m zreszta poczytaj sobie na forum tu masz wszystko opisane

to ja w sumie mam długi cykl jakby nie patrzec jak sklada sie z 20amp greckiej deci,i 20 testa propa ?? wrzucic tego antka na kicka ?

Mnie wy***alo do gory jak zaczalem fajki palic, a pozniej na silke chodzic Zawsze bylem najnizszy a teraz mam ok 185. Typy co niedawno byli ode mnie wyzsi sa mniejsi o glowe :D Jeszcze masz sporo czasu, w tym wieku nie masz co sie zamartwiac wzrostem.

Nie wiem co ma być ocenione po tego typu zdjęciu, nic tu nie przestawia żadnego kłopotu, najlepiej jak wspomniano wyżej udaj się do specjalisty.

Byłem u lekarza i dowiedziałem się że mam skrzywienie biodra.Ale nie dał mi skierowania do fizjo ani nic. Powiedział że mam rozciągnąć miesnie czy coś. Ale nie wiem jak je rozciagać

Byłem u lekarza i dowiedziałem się że mam skrzywienie biodra.Ale nie dał mi skierowania do fizjo ani nic. Powiedział że mam rozciągnąć miesnie czy coś. Ale nie wiem jak je rozciagać skrzywienie biodra ? jaką masz dokładnie diagnozę ?

a po co ci takie ćwiczenia? kolezankom chcesz imponować? a moze chcesz się odróżniać od innych? Jak dla ciebie ćwiczenia podstawowe będą najlepsze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

A jak pisalem, żebyś przeniósl się do mojej do mówileś, że Twoja jest super <klaps w pupe>

w Body Line to jak w domu... miła atmosfera, jest na czym poćwiczyć no i ogólnie jest fajnie W lesiu tez nie najgorzej chodzilem miesiąc ale jednak body line blizej no i tam juz sie zaklimatyzowałem ;]

do lesia się będę musiał przejechać do konstantynowa zobaczę, fury nie mam jak sogi zaczną wchodzić to rozdam dzięki

oj chaczyk chaczyk nie ma czegos takiego jak rynek barlickiego kiedy juz to szpital barlickiego ale to nie tam ten rynek nazywa sie Batorego

po**** sie odzywasz jak niewiesz?